Neuer Schlaf-Hack geht viral:
Ich dachte, ich litt an chronischen Schlafstörungen, bis diese zufällige Diagnose mein Leben verändert hat.
Erfahre, wie auch Du mit einem ganz einfachen Trick Deine Schlafprobleme lösen kannst – ganz ohne abhängig machende Schlaftabletten oder Melatonin!
Geschrieben von Katharina Eugen | Gastautorin bei Med Gesund |
veröffentlicht am 02.03.2024 | Nur 2 Minuten Lesezeit
Vielleicht kennst Du sie ja auch:
Diese eine Freundin, die scheinbar immer fit und ausgeschlafen ist. Augenringe hast Du an ihr noch nie gesehen!
Und vielleicht ist es bei Dir ja auch eher so:
Du weißt gar nicht, wann Du Dich das letzte Mal so richtig fit gefühlt hast. Der Anblick im Spiegel zeigt wieder eine weitere unruhige Nacht und die tiefen dunklen Augenringe sind der Beweis dafür
Obwohl Du eigentlich einen ziemlich gesunden Lebensstil führst und Deine regelmäßigen Schlafroutinen einhältst, will Dein Körper abends einfach nicht abschalten. Das Gedankenkarussell setzt ein und damit auch das ewige Hin- und Herdrehen im Bett.
Keine Sorge: So wie Dir ging es mir auch – jahrelang!
Und erst vor kurzem habe ich erfahren, dass es sogar Millionen Menschen alleine in Deutschland gibt, denen es auch so geht.
Hallo, mein Name ist Katharina – 27Jahre alt.
Ich will Dir heute erzählen, wie ich es durch einen natürlichen Trick geschafft habe, meine hartnäckigen Schlafstörungen endlich loszuwerden.
Jahrelang habe ich vergeblich versucht, normal zu schlafen, aber nichts schien bei mir zu helfen.
Und glaub mir, ich habe alles versucht:
Von den verrücktesten Schlafritualen bis hin zu Schlaftabletten und Melatonin. Nichts hat bei mir geholfen und letzteres machte mich sogar abhängig – Nein, Danke!
Manchmal hatte ich sogar das Gefühl, dass sich mein Körper einfach dazu entschlossen hat, sich gegen jeden Schlafversuch zu wehren.
Statt den ersehnten Ergebnissen gab es nur Frust.
Selbst wenn ich es dann mal geschafft habe schneller als sonst in den Schlaf zu finden, bin ich überhaupt nicht erholt aufgewacht, im Gegenteil, es fühlte sich an, als ob ich die Nacht durchgemacht hätte, selbst mit 8 Stunden Schlaf.
Auf der Arbeit bin ich dann völlig durchgedreht
An einem ganz normalen Arbeitstag saßen meine fitte Arbeitskollegin und ich beim Mittagessen.
Sie fragte mich, ob ich für meine Präsentation morgen vorbereitet wäre und da ergriff mich die Panik: Welche Präsentation?!
Ich war anscheinend so neben der Spur, dass ich einen wichtigen Vortrag für einen unserer Kunden vergessen habe.
Sie war natürlich tipptopp vorbereitet, während ich durch meine ständige Müdigkeit, meiner Arbeit und meinem Privatleben ständig hinterherlaufe.
Ich schaute sie an und war auf einmal richtig wütend auf meine Freundin, obwohl sie natürlich nichts dafür konnte.
In meinem Kopf ging es hin und her:
“Wie schafft sie das alles?”
“Wie kann sie so viel arbeiten und trotzdem so topfit sein?”
“Das ist so unfair!”
“Ich will doch einfach nur normal schlafen!”
“Dann wäre ich bestimmt auch so klar im Kopf wie sie”
“Stimmt etwas nicht mit mir?”
“Bin ich vielleicht krank?”
“Wahrscheinlich bin ich krank!”
Auf einmal war ich nicht mehr wütend, sondern besorgt.
Also machte ich einen Termin bei meinem Hausarzt.
Die Diagnose kam für mich völlig überraschend
Als ich wenige Tage später beim Arzt saß und meine Blutwerte da waren, war ich erleichtert und überrascht zugleich.
“Frau Eugen, ich kann Sie beruhigen: Sie sind im Großen und Ganzen gesund.“ So wie Sie ihre Symptome beschrieben haben, vermute ich einen einfachen Mangel an Gamma-Amino-Buttersäure”
“Gamma was?“ Davon habe ich ja noch nie gehört”
„Gamma-Amino-Buttersäure“, auch kurz GABA genannt, ist ein natürlich vorkommender Neurotransmitter in Ihrem Gehirn, der als eine Art Beruhigungsmittel wirkt, indem er die Gehirnaktivität dämpft.
Ein Mangel an GABA kann zu erhöhter Gehirnaktivität führen, was es schwierig macht, zur Ruhe zu kommen und in den Schlaf zu finden.
„Das bedeutet, dass ihr Gehirn nicht in den entspannten Zustand gelangen kann, den sie zum Einschlafen und Durchschlafen brauchen.”
Okay, das erklärt natürlich einiges!
Aufgrund meines Mangels an GABA kann mein Gehirn wortwörtlich nicht abschalten – und das, obwohl ich eigentlich überhaupt nichts falsch gemacht habe!
Symptome bei GABA Mangel
- Schwierigkeiten beim Einschlafen
- Gefühl die eigenen Gedanken drehen sich ständig im Kreis
- Innere Unruhe oder Panikgefühle
- Stimmungsschwankungen
- Muskelspannung
- Konzentrationsschwäche
- Kopfschmerzen
Doch mein Arzt gab mir auch noch eine weitere Warnung mit auf den Weg:
Mein Mangel an GABA ist nicht zwingend gefährlich, allerdings sollte ich mir darüber im Klaren sein, dass GABA nicht nur Schlafprobleme auslösen kann.
Dadurch, dass es nicht genug GABA im Gehirn gibt, kann ein Mangel zu erhöhten Angstgefühlen und Stress führen, Konzentrationsprobleme verursachen, sowie zu Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen beitragen.
Okay – spätestens jetzt war mir klar, dass ich einfach etwas ändern muss.
Da ich aber nicht gleich zu Medikamenten greifen wollte, erkundigte ich mich im Internet nach einer natürlichen Lösung.
Und tatsächlich bin ich dort fündig geworden.
Wissenschaft trifft auf Natur: Diese beiden Wirkstoffe wirken wie ein Beruhigungsmittel auf Dein Nervensystem
Bei meiner Recherche habe ich gleich mehrere neue Studien gefunden, die belegen, dass GABA und Passionsblumen-Extrakt wie ein Beruhigungsmittel auf Dein Nervensystem wirken können. [1][2]
Die beiden Wirkstoffe sind eigentlich bereits seit Jahrzehnten in der Wissenschaft bekannt, doch ihre unglaubliche Wirkung auf das menschliche Nervensystem wurde erst jetzt erkannt.
Die Studien belegen eindeutig: Durch die Aufnahme von GABA und Passionsblume kannst Du Dein Nervensystem beruhigen und besser einschlafen.
Gerade die neuesten Erkenntnisse über GABA haben zuletzt für großes Aufsehen in der Gesundheitsbranche gesorgt und einen großen Hype um den Neurotransmitter losgetreten.
Die Studien zeigten, dass GABA deinen Körper dabei unterstützen kann, das Nervensystem besser zu regulieren und Gefühle von Stress und Unruhe zu reduzieren.[3]
Das führt zu verlangsamter Gehirnaktivität und sorgt dafür, dass Du Gehirn herunterfahren kannst und somit leichter einschläfst.
Auch der Passionsblumen-Extrakt scheint neuesten Studien zufolge wie ein Beruhigungsmittel für Deinen Körper zu wirken.
Das Extrakt aus der exotischen Pflanze wird für seine beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften geschätzt. Es hilft, Deinem Nervensystem zu entspannen.
Das führt zu einer Verbesserung der Schlafqualität, indem es das Einschlafen erleichtert und die Dauer des Schlafes verlängert.
Der Passionsblumen-Extrakt kann Dich also dabei unterstützen, geistige und körperliche Entspannung zu fördern.
Dies macht es zu einem natürlichen Hilfsmittel für Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, indem es ihnen hilft, ruhiger zu werden und somit leichter in den Schlaf zu finden [1].
Nach langer Suche wurde ich endlich fündig
Während meiner Recherche suchte ich verzweifelt nach einem Supplement, das nicht nur Passionsblumen-Extrakt enthält, sondern auch eine natürliche Form von GABA.
Und ja – das klingt etwas wie die Suche nach der berühmten eierlegenden Woll-Milch-Sau.
ABER… Ich bin fündig geworden!
Schließlich wurde ich über einen Artikel auf das Berliner Start-Up everydays aufmerksam, welches vor kurzem ein innovatives Schlaf-Supplement mit dem aussagekräftigen Namen “calm” auf den Markt gebracht hat.
✅ innerhalb 1 Stunde spürbar entspannter zu werden
✅ Dein Nervensystem zu beruhigen
✅ Stress und Unruhe zu reduzieren
✅ und Dir das Einschlafen erleichtern
Besonders begeistert haben mich die beiden Hauptinhaltsstoffe:
Aus Gemüse fermentiertes GABA und Passionsblume – beide sind in einer unglaublichen Konzentration von 30mg und 15mg pro Portion enthalten.
Durch die einzigartige Wirkung dieser beiden Wirkstoffe auf das Nervensystem ist calm von everydays eine echte Innovation im Bereich der Schlaf-Supplemente und gilt bereits für viele unter den +100.000 begeisterten Kunden als die ultimative Entspannungs-Bombe.
Wichtig: Durch die unglaubliche Wirkung ist calm so beliebt und damit des Öfteren ausverkauft. Der Support hat mir jedoch versichert, dass mit Hochdruck an einer Lösung gearbeitet wird. Prüfe trotzdem unbedingt gleich, ob der beliebte Schlaf-Trunk gerade verfügbar ist.
Melanie, 34
„Ich hatte gestern Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen und mein Puls im Liegen war im Schnitt bei 85 (sonst liegt der zwischen 48-60 am Tag). Ich habe gegen Abend calm genommen, mein Puls ging direkt wieder runter, ebenso das Fieber…“
Fiona, 30
“Calm ist mega, auch meine Freundinnen sind aus dem Häuschen und berichten täglich davon wie sehr es ihnen hilft. Habt ihr richtig gut gemacht, hab lange schon kein so tolles Produkt aus dem Wirkungsbereich gesehen.”
Lea, 24
“Seit ich ‚Calm‚ vor dem Schlafengehen nehme, finde ich viel schneller in den Schlaf und wache erfrischt auf, ohne das Gefühl zu haben, am nächsten Tag vernebelt zu sein. Ein echter Gamechanger für meine Schlafqualität!“
Ich war schockiert, wie gut calm wirkte!
Zugegeben, anfangs war ich schon ein bisschen skeptisch.
“War es wieder nur ein weiteres abhängig machendes Schlafmittel, das am Ende eh nicht wirkte?”
Aber meine Bedenken legten sich schnell:
Seit ich calm von everydays nehme, schlafe ich mir nichts, dir nichts einfach ein und habe endlich erholsame, tiefe Nächte, ohne dabei auf Schlafmittel abhängig zu sein oder mich tagsüber mit Kaffee wach zu halten.
Und nein – ich hätte es selbst nicht für möglich gehalten, dass mir nur noch so ein “kleiner” Baustein zum Erfolg fehlte!
Aber nicht nur beim Schlafen zeigt sich die Wirkung von calm.
Meine Konzentrationsprobleme haben mittlerweile stark nachgelassen und ich fühle mich viel klarer im Kopf über den Tag hinweg.
Das führt dazu, dass ich viel produktiver am Tag sein kann.
Ich habe auch das Gefühl, dass meine Stimmungsschwankungen wieder im Gleichgewicht sind und ich generell gegen Stress viel resistenter geworden bin.
Das merke ich vor allem bei der Arbeit: Ich lasse mich nicht mehr so schnell aus der Bahn werfen und habe sogar Lust auf Herausforderungen.
Einfach ein tolles Gefühl.
Und weißt Du, was das Witzigste ist?
Meine immer so fitte Arbeitskollegin kam eines Morgens mit Augenringen ins Büro. Ich habe ihr sofort von calm erzählt und seitdem ist sie mir dafür dankbar. Ein schönes Gefühl, wenn man anderen bei ihren Schlafproblemen ebenfalls helfen kann!
Für mich hat calm von everydays sein Versprechen gehalten.
Beziehungsweise hat es sogar alle Erwartungen übertroffen.
Deshalb: Wenn auch Du Schwierigkeiten hast, in den Schlaf zu finden oder generell mit Schlafstörungen zu kämpfen hast, dann kann ich Dir calm wirklich nur empfehlen.
Calm wirkt wie ein Beruhigungsmittel für Dein Nervensystem und fördert leichteres Einschlafen.
Über +100.000 Kunden begeistert von everydays
Mich hat der ganzheitliche Ansatz von everydays überzeugt.
Viele Hersteller von irgendwelchen “dubiosen Abnehmprodukten” versprechen schnelle Lösungen und kratzen oft nur an der Oberfläche.
Doch calm von everydays bekämpft das Problem an der Wurzel.
Durch seinen einzigartigen Wirkstoffkomplex und der hochwirksamen Kombination aus GABA und Passionsblume, bekämpft calm die Ursachen für Schlafstörungen dort wo sie entstehen und nicht dort wo sie sich äußern.
Aber nicht nur ich bin mittlerweile begeisterte Nutzerin der Produkte des beliebten Berliner Start-Ups, sondern auch über +100.000 weitere Menschen vertrauen auf die natürlichen Lösungen von everydays.
Übrigens:
Alle Produkte von everydays basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, werden von Wellbeing-Experten entwickelt und unterliegen extrem strengen und kontinuierlichen Labortests in Deutschland.
“Ich war zunächst ein bisschen skeptisch, habe mir aber auf Grund der vielen guten Bewertungen doch calm von everydays geholt und ich muss sagen ich bin wirklich begeistert. Ich fühle mich wieder viel energiegeladener, bin nicht mehr ständig müde und habe in kürzester Zeit bereits 3 Kilo abgenommen – ohne hungern! Ich werde mir beim nächsten Mal gleich das Bundle bestellen.”
Exklusiver Neukundenrabatt
(10% Sofortrabatt)
Ich konnte im Internet einen everydays Rabattcode für Neukunden finden und würden gerne diesen mit euch teilen.
Über den Button unten erhältst Du calm von everydays mit einem Willkommensrabatt von 10%.
Achtung: Der Rabatt wird dir erst im Einkaufswagen angezeigt werden!
So erhältst Du auch das 3er Bundle im Wert von 119,85 EURO für nur 91,68€. Der Versand ist außerdem gratis.
Alles was du dafür tun musst, ist calm in Deinen Warenkorb zu legen – den Rabatt erhältst Du automatisch
Über MedGesund
Med Gesund ist Dein Magazin für ein langes & gesundes Leben. In unserem Gesundheitsmagazin findest Du inspirierende, fundierte Tipps und Tricks, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Wir setzen auf nachhaltige Gesundheitstipps statt starrer Regeln und fördern einen Lebensstil, der Spaß macht. Unsere Experten sorgen für qualitativ hochwertige und vertrauenswürdige Informationen. Bei uns bist Du Teil einer Gemeinschaft, die sich gemeinsam für ein erfülltes Leben stark macht.
Wir beteiligen uns am Affiliate-Marketing und können die Einbettung von Affiliate-Links auf unserer Seite zulassen. Das bedeutet, dass wir möglicherweise eine Vergütung erhalten, wenn Sie Käufe über Affiliate-Links tätigen. Dies kann die Reihenfolge der gezeigten Produkte beeinflussen.
Wenn Sie von einem Drittanbieter angebotene Produkte oder Dienstleistungen erwerben, kaufen Sie diese direkt beim Drittanbieter und nicht bei Med-Gesund. Wir sind nicht für die Prüfung oder Bewertung der Produkte von Drittanbietern verantwortlich und übernehmen keine Gewährleistung für deren Angebote, einschließlich des Inhalts ihrer Websites sowie
der Verfügbarkeit und Preise der Produkte.
Wir setzen strenge Richtlinien mit allen Partnern durch, die uns ihre Daten zur Verfügung stellen und die sicherstellen sollen, dass die auf unserer Plattform gezeigten Inhalte stets aktuell und inhaltlich richtig sind. Gleichwohl übernimmt Med-Gesund keine Haftung für Dienste oder Inhalte von Drittanbietern. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass Drittanbieter eigene Allgemeine Geschäftsbedingungen und Datenschutzrichtlinien verwenden, die Sie vor einem eventuellen Kauf sorgfältig lesen sollten.
Bei den auf der Website dargestellten Inhalten handelt es sich um Werbung und ausdrücklich nicht um redaktionell geprüfte und aufgearbeitete Nachrichtenartikel.
In unseren Beiträgen vorkommende Personen oder Erlebnisse können ganz oder teilweise fiktiv sein. Die Beiträge basieren auf Berichten von realen Personen über Ergebnisse, die sie durch Verwendung des Produkts nach eigenen Angaben erzielt haben. Die in Beiträgen dargestellten Ergebnisse sind möglicherweise illustrativ und entsprechen nicht zwingend den
Ergebnissen, die Sie mit Verwendung dieses Produkts tatsächlich erzielen oder erwarten können.
Diese Website dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung, Behandlung oder professionelle Diagnose durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen, Eigenmedikation oder Änderungen bereits
empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/ Ihre behandelnde Ärztin.
Bitte beachten Sie auch unsere Nutzungsbedingungen sowie unsere Hinweise zum Datenschutz, die Sie über die Footerlinks dieser Website erreichen können.