Expertin für Haargesundheit bei Frauen klärt geheime Ursache auf:

Der wahre Grund für sprödes, dünnes Haar & Haarverlust bei Frauen ab 30

Und wie du mit dieser bahnbrechenden Methode dein Haar noch retten kannst, ganz ohne teure Beauty-Produkte oder Shampoos

Geschrieben von: Sabine Schneider
am 23. Mai, 2024

Gastautorin bei MedGesund

Erinnerst du dich noch an die Tage, als das Haarstyling ein freudiger Teil deines Morgenrituals war?

Als du selbstbewusst mit deinen vollen Haare rausgehen konntest, ohne Sorge um kahler werdende Stellen?

Damals, als dein Badezimmer noch nicht voll war mit überteuerten und unwirksamen Beauty-Produkten, Shampoos und Haarölen, die angeblich deine Haare retten sollen…

Wie weit entfernt scheint dieses Szenario dir heute?

Wahrscheinlich ist dein Alltag jetzt überschattet von der Sorge, dass jede Haarbürste und jedes Haarband weitere kostbare Haare aus deiner Haarpracht zieht. Du siehst mit Bedauern zu, wie sich das Haar in der Bürste sammelt und jeder Blick in den Spiegel von der Angst geprägt ist, die kahlen Stellen könnten noch offensichtlicher geworden sein.

Du fragst dich wahrscheinlich, ob es anderen Frauen genau so geht. Denn eigentlich sieht man bei anderen Frauen ja nichts als volles und glänzendes Haar, besonders auf Social Media.

Keine Angst, du bist damit absolut nicht alleine. Mir ging es vor einigen Jahren genauso wie dir jetzt…

Hey – Ich bin Sabine, mittlerweile 40 Jahre alt und seit ca. 5 Jahren Expertin für Haargesundheit bei Frauen.

Seit meinem 32. Lebensjahr habe ich selber mit diesen Problemen gekämpft. Das war auch der Grund, warum ich mich überhaupt erstmals mit der Haargesundheit beschäftigt habe.

Ich hatte aber nicht nur Probleme mit ausfallenden und spröden Haaren, sondern auch mit meinem Selbstbewusstsein als Frau, welches mit jedem ausgefallenem Haar ein Stück geringer wurde.

Dadurch fiel auch ich in die Falle und unternahm unzählige erfolglose Versuche mit überteuerten Haarpflegeprodukten und recherchierte unendlich viele Stunden nach einer Lösung, die meine Haare zu ihrer alten Pracht zurückbringen könnte.

Meine Reise führte mich zu einem tieferen Verständnis der wahren Ursachen hinter Haarausfall und Haarausdünnung — ein Geheimnis, das ich nach Jahren von Austausch mit anderen internationalen Haargesundheitsexperten erfahren habe und heute mit dir teilen werde.

Ich bin nämlich auf eine Methode gestoßen, die nicht nur meine Haare, sondern auch mein Leben verändert hat.

Außerdem werde ich in diesem Artikel nicht nur meine Geschichte und die Lösung, die ich entdeckt habe, teilen, sondern auch aufzeigen, warum gerade bestimmte Gruppen von Frauen von diesen Haarproblemen besonders betroffen sind. Darunter:

Frauen kurz nach der Geburt oder in der Stillzeit
Frauen in der Menopause oder prämenopausalen Phase
Frauen mit Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion
Frauen, die unter chronischem Stress leiden
Frauen mit chronischen Verdauungsproblemen

Solltest du dich also in einer dieser Gruppen wiederfinden und auch an Haarausfall leiden, dann bleib unbedingt dran.

Erst einmal wollen wir uns aber anschauen, warum 0815-Pflegeprodukte nicht funktionieren:

Vorsicht, Geldfalle! Wenn angebliche "Lösungen" nur leere Versprechungen sind

Die Enttäuschung ist allgegenwärtig: Auf unzähligen Social-Media-Seiten und Foren häufen sich die Berichte von Frauen, die von den gängigen Haarprodukten frustriert sind.

Ob teure Spezialshampoos, Öle oder Seren – sie alle werden oft als Wundermittel verkauft, entpuppen sich aber als reine Geldmacherei.

Die bittere Wahrheit, die ich selbst und wahrscheinlich auch du erfahren musstest, ist, dass diese Produkte meist nicht tief genug ansetzen.

Sie versprechen, die Ursache zu bekämpfen, doch in Wirklichkeit kratzen sie nur an der Oberfläche eines viel tieferen Problems.

Die Logik dahinter ist simpel: Wahre Heilung kann nicht von außen kommen, wenn das Innere aus dem Gleichgewicht geraten ist (Was genau im Inneren aus dem Gleichgewicht geraten ist, erfährst du gleich).

Diese Erkenntnis brachte mich dazu, hinter die Kulissen der Haargesundheit zu blicken. Denn echte Lösungen müssen die Wurzel des Problems adressieren, nicht nur die Symptome.

So begab ich mich auf eine wissenschaftlich fundierte Reise, um die Geheimnisse von echter Haargesundheit zu entschlüsseln – von innen heraus. Je mehr ich mich in das Thema einlas und mir Rat von Experten holte wurde mir klar, dass nur ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper und seine biochemischen Prozesse ernst nimmt, zu wahrhaft gesundem und kräftigem Haar führen kann.

Enthüllt: Das verborgene Biochemie-Geheimnis hinter vollem Haar

Nach endloser Recherche stolperte ich eines Tages über einen Online-Artikel einer Kollegin in meinem Fachbereich.

Sie ist eine renommierte amerikanische Trichologin (Fachgebiet für Haarerkrankung) und berichtet über ihre Forschung bezüglich der wahren Ursachen von sprödem Haar und Haarausfall bei Frauen. Genau das, wonach ich so lange suchte.

Ihre tiefgreifenden Einsichten und der wissenschaftliche Ansatz zur Haargesundheit öffneten mir die Augen und führten mich auf den Pfad, den ich heute gehe.

Im Endeffekt ging es in dem Bericht um zwei Hauptfaktoren:

Hormone und Proteine

Hormone

Hormone spielen eine entscheidende Rolle im Wachstumszyklus der Haare. Sie beeinflussen, wie Haare wachsen, ausfallen und sich erneuern. Besonders Östrogen und Progesteron unterstützen die Haardichte und -gesundheit, indem sie die Wachstumsphasen der Haarfollikel verlängern und ihren vorzeitigen Eintritt in die Ruhephase verhindern. Testosteron und seine Derivate, insbesondere Dihydrotestosteron (DHT), können dagegen die Haarfollikel schrumpfen lassen und zum Haarausfall beitragen, wenn sie in zu hohen Konzentrationen vorhanden sind.

Proteine

Proteine, speziell Keratin, sind für die Struktur und Festigkeit des Haars unerlässlich. Keratin macht einen wesentlichen Bestandteil des Haarschaftes aus und verleiht den Haaren ihre Robustheit und Elastizität. Der Körper benötigt eine Vielzahl spezifischer Aminosäuren, wie z.B. L-Methionin und L-Lysin, um Keratin effektiv zu produzieren.

Diese Aminosäuren kommen entweder direkt aus der Nahrung oder durch den Abbau von Proteinen im Körper, was eine ausreichende Proteinversorgung voraussetzt, um die Haargesundheit und das Wachstum zu unterstützen.

Leider ist das noch längst nicht alles und bloß der Grundstein. Nun kennen wir die beiden Hauptfaktoren, die die Haargesundheit beeinflussen, aber nocht nicht die wahren Probleme, die dahinter stecken können.

In dem Artikel erklärte die amerikanische Expertin weiterhin die 4 versteckten Ursachen für Haarausfall und sprödes Haar, die vor allem auf Frauen zutreffen.

Damit du nicht die endlosen wissenschaftlichen Texte selber durchforsten musst, hier einmal die Zusammenfassung:

Beachte: Die Mechanismen hinter Haarausfall und sprödem Haar sind vielschichtig und tief verwurzelt in unseren biologischen Prozessen. Es kann sein, dass mehrere der folgenden Ursachen auf dich zutreffen. Vor allem dann ist schnelles Handeln wichtig.

Proteinmangel: Wenn der Körper unter Proteinmangel leidet, besonders durch eine unausgewogene Ernährung oder gestörte Nährstoffaufnahme (Proteinbiosynthese), kann das Haar dünn, spröde und schwach werden. Dieses Problem ist bei Frauen besonders akut, da hormonelle Veränderungen, wie sie z.B. während der Menopause oder in Stressphasen auftreten, die Fähigkeit des Körpers zur effizienten Nutzung und Verarbeitung von Proteinen beeinträchtigen können. Außerdem konsumieren Frauen im Durchschnitt weniger hochwertige Proteine wie Fleisch & Fisch, was ebenfalls zu einem Defizit führen kann.

Spezielle Aminosäuren, wie L-Tyrosin und N-Acetyl-L-Cystein (NAC), spielen eine Schlüsselrolle in der Unterstützung der Haargesundheit. L-Tyrosin ist wesentlich für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die entscheidend für das Haarwachstum sind. Eine optimale Schilddrüsenfunktion fördert kräftiges und gesundes Haar. NAC hingegen bietet einen starken antioxidativen Schutz, schützt die Haarfollikel vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale und wirkt entzündungshemmend, was direkt zur Gesundheit der Kopfhaut und zur Vermeidung von Haarausfall beiträgt.
Gestörte Proteinbiosynthese: Die Proteinbiosynthese, der Prozess, durch den unser Körper die Proteine aus der Nahrung in lebensnotwendige Bausteine umwandelt, kann im Alter oder durch Krankheiten wie Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion und Verdauungsstörungen beeinträchtigt werden. Dies führt dazu, dass Proteine nicht effektiv in Aminosäuren zerlegt werden, die entscheidend für die Stärke und das Wachstum der Haare sind.
Post-Birth-Nährstoffbedarf: Nach der Geburt erhöht sich der Nährstoffbedarf einer Frau dramatisch, besonders wenn es um Proteine geht. Der Körper ist damit beschäftigt, sich von der Geburt zu erholen und gleichzeitig das Neugeborene zu ernähren. Dieser immense Bedarf kann leicht zu einem Nährstoffdefizit führen, insbesondere wenn die Nährstoffzufuhr nicht optimal ist. Diese Defizite können schnell zu einem merkbaren Haarausfall führen, der sich auch als postpartale Alopezie manifestiert, da essentielle Proteine für die Haarreparatur und das Wachstum fehlen.
Menopause & Prämenopausale Phase: Während der prämenopausalen Phase erleben Frauen oft einen markanten Rückgang des Östrogenspiegels, der eine schützende Rolle im Haarwachstum spielt. Gleichzeitig kann der Körper durch die hormonelle Umstellung Schwierigkeiten haben, Proteine adäquat zu nutzen, was die Haare zusätzlich schwächt. Kristalline Aminosäuren werden nun essentiell, um das Haar vor weiterer Ausdünnung zu bewahren und ihm seine verlorene Kraft zurückzugeben.

Nun wissen wir endlich, warum die ganze Zeit die teuren Haarpflegeprodukte entweder gar nicht oder nur minimal gewirkt haben. Wahre Haargesundheit kommt nunmal von innen.

Nach diesem tiefgreifenden Einblick in die Biochemie unserer Haare zeigt sich, dass die effektive Bekämpfung von Haarausfall eine komplexe Lösung erfordert, die sowohl die hormonelle Balance wiederherstellt als auch die Nährstoffversorgung auf zellulärer Ebene sicherstellt.

Aber wie genau kann man laut Experten wirklich diesen 4 Problemen entgegenwirken?

DAS sind die Wirkstoffe der Natur, die deinen Haarausfall stoppen und sie vor Brüchen schützen

Auch hier bat der Expertenartikel handfeste Anhaltspunkte. Die renommierte Wissenschaftlerin brach die Lösungsansätze in exakt 4 weitere Punkte runter:

Hormone ins Gleichgewicht bringen:

Zuerst ist es entscheidend, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Der natürliche Extrakt aus Wildem Yams, ein Held in der Hormonregulierung, blockiert die Umwandlung von Testosteron in DHT, das Haarfollikel schrumpfen lässt. Durch das Eindämmen von DHT können wir das Schwinden der Haare verlangsamen und das natürliche Wachstum fördern.

Essentielle Nährstoffe zuführen:

Als nächstes brauchen wir eine solide Basis von Aminosäuren, den Bausteinen unserer Haare. Die Expertin betonte, wie wichtig es ist, unseren Körper mit einer Mischung aus direkt verfügbaren Aminosäuren zu versorgen. Diese speziellen Aminosäuren umgehen komplexe Verdauungsprozesse und liefern schnell die notwendige Unterstützung für unser Haar.

Innere Balance durch Mikronährstoffe:

Nicht zu vergessen, die Kraft der Mikronährstoffe! Um die Schilddrüse zu unterstützen und eventuelle Über- oder Unterfunktionen auszugleichen können bestimmte Nährstoffe mit nachgewiesener Wirkung sehr hilfreich sein. Zum Beispiel ist Myo-Inositol ein natürlicher Stoff zur Insulinregulierung, der hilft, hormonelle Unausgewogenheiten zu korrigieren, die sonst oft zu Haarproblemen führen. Ergänzen sollte man das Ganze mit L-Tyrosin, eine Aminosäure, die die Schilddrüsenfunktion unterstützt, was essentiell für das Haarwachstum ist.

Schutz und Förderung der Kopfhautgesundheit:

NAC, ein mächtiger Antioxidant, bietet Schutz vor freien Radikalen und wirkt entzündungshemmend. Dies hilft, die Kopfhaut gesund zu halten und Haarausfall vorzubeugen. Zusätzlich kann mit Cordyceps-Extrakt die Durchblutung der Kopfhaut verbessert werden, was eine optimale Versorgung der Haarfollikel mit Nährstoffen gewährleistet.

All diese Informationen zusammen machten mir klar, dass wir einen ganzheitlichen Ansatz brauchen, der sowohl hormonelle Balance als auch optimale Nährstoffversorgung berücksichtigt. Nur so können wir wirklich gesundes und kräftiges Haar fördern.

Wie bekommen wir diese Stoffe aber nun zu uns?

Die scheinbar unmögliche Aufgabe: Alle Nährstoffe perfekt dosiert zusammenführen

Nachdem ich die entscheidenden Informationen von der Expertin aus Amerika erhalten hatte, stand ich vor der Herausforderung, wie ich all diese essentiellen Stoffe optimal in meinen Alltag integrieren könnte.

Eine All-in-One-Lösung, die alle Anforderungen erfüllt, wird es ja wohl bei so spezifischen Wirkstoffanforderungen kaum geben, oder doch?

Geleitet von meiner Neugier und dem dringenden Bedarf, fragte ich bei der renommierten Expertin per Mail persönlich nach einer Produktempfehlung, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen wie mir zugeschnitten war.

Und tatsächlich kam die Antwort prompt und war aufschlussreich…

Sie verwies mich auf ein innovatives Bundle des Berliner Start-Ups everydays, das für seine wissenschaftlich innovativen Supplements bekannt ist. Das Starke Haare Bundle, bestehend aus den Produkten “smart protein” und “balance”, bot genau die Mischung aus hochwertigen Aminosäuren und unterstützenden Mikronährstoffen, die ich benötigte.

smart protein:

✅ Natürliche Fermentation: Liefert hochwertige, kristalline Aminosäuren in freier Form, die eine optimale Absorption und 99% Bioverfügbarkeit garantieren.

✅ Essentielle Aminosäuren: Enthält eine sorgfältig ausgewählte Mischung aus essentiellen Aminosäuren, die für die Produktion von Keratin notwendig sind – stärkt die Haarstruktur und fördert gesundes Haar.

✅ Hohe Reinheit: Frei von unnötigen Kalorien und Zusatzstoffen, garantiert durch unabhängige Laborprüfungen, die die Reinheit und Qualität des Produkts bestätigen.

✅ Einfache Einnahme: Die Aminosäuren sind vegan und in Tablettenform verfügbar, was eine unkomplizierte Einnahme ohne Shakes oder schwere Mahlzeiten ermöglicht.

balance:

✅ L-Tyrosin: Eine Schlüsselaminosäure, die entscheidend für die Produktion von Schilddrüsenhormonen ist und dadurch das Haarwachstum stimuliert.

✅ N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Schützt Haarfollikel vor oxidativem Stress und wirkt entzündungshemmend auf die Kopfhaut, was die Gesundheit der Kopfhaut verbessert und Haarausfall vorbeugt.

✅ Wilder Yams-Extrakt: Hemmt die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT), reduziert hormonell bedingten Haarausfall und fördert Haarwachstum.

✅ Natürlich und rein: Frei von unnötigen Zusatzstoffen, entwickelt von Experten, geprüft in unabhängigen Laboren, vegetarisch und in Deutschland hergestellt.

Die beeindruckende Zusammenstellung dieser Produkte zeigte, dass sie sorgfältig auf die speziellen Anforderungen des weiblichen Körpers abgestimmt wurden und bestens geeignet sind, eine Hormondysbalance auszugleichen oder einer Störung der Proteinbiosynthese zu beheben.

Die Bestätigung, dass ich auf dem richtigen Weg war, fand ich auch in zahlreichen verifizierten Erfolgsberichten von anderen Frauen im Internet, die durch everydays ihre Haargesundheit signifikant verbessern konnten.

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Skeptisch? Deshalb gab ich dem Starke Haare Bundle von everydays eine Chance

Zugegeben, anfangs war ich auch etwas skeptisch. Wie sollen nur zwei simple Supplements, all die Probleme lösen können, an denen unzählige Shampoos und Öle gescheitert waren?

Doch der entscheidende Moment, der mir die Skepsis nahm, kam als ich mehr über das Expertenteam von everydays erfuhr. Das Team aus Fachleuten, deren Kenntnisse und Erfahrung auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, schaffte es, mein Vertrauen zu gewinnen. Außerdem werden alle Produkte stets strengen Laborkontrollen unterzogen, um 100% Reinheit zu gewährleisten.

Dazu kam die Zufriedenheitsgarantie (welche es leider bei keinem der teuren Haarpflegeprodukte gab), die mir die Sicherheit gab, dass ich nichts zu verlieren hatte. Nicht einmal Geld.

Diese Kombination aus fundiertem Expertenwissen und der Möglichkeit, das Produkt risikofrei zu testen, überzeugte mich letztlich, dem Versprechen von everydays eine Chance zu geben und es zu testen.

Vom ersten Zweifeln zu strahlenden Ergebnissen: Meine Erfahrung mit dem Starke Haare Bundle

Die Anwendung des Starke Haare Bundles ist tatsächlich erstaunlich unkompliziert:

Vier Presslinge smart protein am Morgen und am Abend sowie zwei Kapseln balance zu einer beliebigen Mahlzeit mit etwas Wasser. Diese einfache Routine fügte sich nahtlos in meinen Alltag ein.

Es war kaum zu glauben, aber schon nach drei Tagen spürte ich eine unerwartete deutliche Veränderung in meinem Wohlbefinden. Dank des Starke Haare Bundles fühlte ich mich nicht nur wacher und fitter, sondern genoss auch einen verbesserten Schlaf.

Die Kombination aus hochwertigen Aminosäuren im smart protein schien genau das zu sein, was mein Körper gebraucht hatte, um sich über Nacht richtig zu erholen. Morgens aufwachen, ohne das übliche Gefühl der Erschöpfung, war eine völlige Neuheit für mich.

Nach zwei Wochen bemerkte ich dann, dass mein Haar beim Kämmen weniger ausfiel. Früher hinterließ jedes Kämmen einen bedrückenden Anblick voller Haare im Waschbecken.

Jetzt? Die Bürste blieb fast sauber, ein kleiner Sieg, der mir bereits große Hoffnung machte.

Nach zwei Monaten zeigte sich eine klare, spürbare Veränderung:

Mein Haar wirkte sichtbar dicker und strahlte gesund. Die einst vorherrschende Schwäche und Sprödigkeit hatten sich in einen lebendigen Glanz verwandelt, die ich schon seit Jahren nicht mehr hatte.

Sechs Monate nach dem Start meiner everydays Routine war dann die Transformation meiner Haare wirklich unübersehbar.

Die einst kahlen Stellen meines Kopfes waren jetzt dicht besiedelt, und die neuen Haarsträhnen waren kräftig und lebendig. Mein Haar, das einst brüchig und glanzlos schien, war nun voller Leben und Stärke.

Jeder Tag war nun geprägt von neuen Komplimenten und bewundernden Blicken, die mein Selbstbewusstsein stärkten.

Die Kombination aus dem Nährstoffboost und wiederhergestelltem Hormongleichgewicht, die das Bundle bot, hatte nicht nur mein Haar, sondern mein gesamtes Erscheinungsbild und Selbstbild positiv verändert.

Als Frau weiß ich, wie wichtig gesundes und kräftiges Haar für das eigene Wohlbefinden ist – es ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch ein Zeichen innerer Gesundheit. Das Starke Haare Bundle hat es geschafft, mir ein Stück meiner Identität und Lebensfreude zurückzugeben.

Mein persönliches Fazit zum Thema Haarausfall als Frau

Zum Abschluss lässt sich klar sagen:

Hormone und Aminosäuren sind Schlüsselspieler im Kampf gegen Haarprobleme.

Die verbreiteten Pflegeprodukte wie Shampoos und Öle greifen einfach zu kurz, da sie das Problem nur von außen angehen.

Wahre Heilung beginnt von innen. Wirkstoffe, die die Proteinbiosynthese direkt unterstützen und essentielle Aminosäuren, die ohne Umwege vom Körper aufgenommen werden können, sind hier das A und O.

Das von mir getestete Starke Haare Bundle von everydays trifft genau diese Anforderungen: Es kombiniert die perfekten Wirkstoffe in hoher Reinheit und Bioverfügbarkeit mit beeindruckenden Ergebnissen

Mein Haarausfall hat sich auf ein Minimum reduziert, jedes einzelne Haar ist dicker und gesünder – und mein Selbstbewusstsein ist daher endlich wieder zurück.

Ich kann dieses Bundle absolut jedem empfehlen und tue dies auch täglich in meiner Praxis. Es ist die Rettung für jede Frau, die mit Haarproblemen zu kämpfen hat, egal in welchem Alter.

Über +100.000 Kunden begeistert von everydays

Mich hat vor allem der ganzheitliche Ansatz von everydays überzeugt.

everydays ist zu 100% transparent, was die Herstellung und Produktion ihrer Produkte angeht.

Alle Produkte von everydays sind rein, laborgeprüft, Made in Germany und werden von Wellbeing-Experten entwickelt.

Aber nicht nur ich bin mittlerweile begeisterte Nutzerin der Produkte des beliebten Berliner Start-Ups, sondern auch über 100.000 weitere Menschen vertrauen auf die natürlichen Lösungen von everydays.

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