1000+ Anwender + Studien bestätigen:
Neuer bahnbrechender Wirkstoff stoppt Heißhunger & Essattacken beim Intervallfasten in Minuten - so kommst du endlich durch dein Essensfenster
Die Lösung für alle, die beim Fasten ständig mit Essattacken kämpfen – jetzt endlich nachhaltig satt und fokussiert bleiben.
Geschrieben von: Maximilian Schuster
am 30. September, 2024
Gastautorin bei MedGesund
Hallo, ich heiße Maximilian Schuster, und ich habe mich jahrelang mit unaufhörlichem Heißhunger zu kämpfen gehabt. Und das vor allem während meiner Fastenzeiten, als ich versuchte, mit Intervallfasten (16/8) abzunehmen.
Trotz eines aktiven Lebensstils und einer scheinbar gesunden Ernährung während meines Essensfensters, überkam mich täglich ein wahnsinniger Heißhunger, besonders am späten Abend und frühen Morgen, der sich absolut nicht unterdrücken ließ.
Gerade in den kritischen Fastenstunden zwischen 22 Uhr und dem nächsten Mittag überkamen mich die schlimmsten Hungerattacken. Das führte dazu, dass ich mein Essensfenster immer wieder brach und mich nachts mit Süßigkeiten vollstopfte – was natürlich zu extremen Schuldgefühlen und einem komplett durcheinander gebrachten Fastenzyklus führte.
Auch meine Waage bewegte sich keinen Millimeter nach unten. Im Gegenteil: Durch die nächtlichen „Ausrutscher“ nahm ich sogar noch zu, meist 2-3 Kilo pro Monat.
Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist dieser Artikel genau für dich.
Denn das war lediglich meine Vergangenheit…
Heute praktiziere ich erfolgreich Intervallfasten, halte mein 16:8-Fenster problemlos ein und habe bereits über 9 Kilo abgenommen. Alles dank eines pflanzlichen Wirkstoffes, der wenig bekannt ist, aber dem eigenen Körper dabei hilft, den Appetit während der Fastenzeit zu regulieren.
In diesem Artikel erfährst du:
- Warum Heißhunger beim Intervallfasten so häufig auftritt + warum es so schwer ist dagegen anzukämpfen
- Welcher biologische Mechanismus in deinem Körper deinen Heißhunger sofort stillen kann
- Wie du diesen Mechanismus mit einem speziellen Wirkstoff aktivierst
- Wie dein Leben mit erfolgreichem Intervallfasten aussehen kann
Aber fangen wir erstmal von vorne an…
Warum Heißhunger beim Intervallfasten so ein verbreitetes Problem ist - Meine Erfahrung
Vielleicht kennst du das auch: Es ist 23 Uhr, du liegst im Bett und deine Gedanken kreisen nur noch um eines – den Kühlschrank im Zimmer nebenan.
Bei mir war es jede Nacht dasselbe Drama. Morgens startete ich noch hochmotiviert in meine Fastenphase, aber sobald der Abend kam, war es, als hätte jemand einen Schalter umgelegt.
Der ständige Gedanke ans Essen war dabei nur der Anfang.
Meine Partnerin, die kein Intervallfasten machte, aß abends ganz normal ihr Abendbrot. Jedes Mal wenn der Geruch von frischem Toast durch die Wohnung zog, löste es bei mir regelrechte Heißhungerattacken aus. Ich konnte an nichts anderes mehr denken.
Die langen Nachtstunden taten ihr Übriges – aus purer Gewohnheit griff ich immer öfter heimlich zu Snacks.
Ein Teufelskreis begann: Erst der nächtliche Heißhunger, dann das Brechen der Fastenzeit, dann die Schuldgefühle. Meine Motivation sank ins Bodenlose, und die ständigen Fastenunterbrechungen machten sich durch ein steigendes Gewicht bemerkbar.
Nach nur 6 Wochen hatte ich nicht nur 4 Kilo zugenommen – nein, ich war auch permanent erschöpft. Der gestörte Schlafrhythmus durch nächtliche „Snack-Attacken“ machte es mir unmöglich, mich tagsüber zu konzentrieren. Und das Schlimmste: Ich fühlte mich wie eine komplette Versagerin.
Die Situation wurde so extrem, dass sogar mein bester Freund, der selbst erfolgreich Intervallfasten praktizierte, besorgt nachfragte: „Max, warum quälst du dich so? Vielleicht ist Intervallfasten einfach nichts für dich?“
Was sollte ich sagen? Dass ich nachts heimlich den Kühlschrank plünderte? Dass mein Körper durch den morgendlichen Kohlenhydrat-Entzug so sehr schrie, dass ich diesem Verlangen einfach nicht widerstehen konnte?
Mir war klar das ich eine Lösung finden muss! Also wandte ich mich ans Internet:
Der biologische Mechanismus, der hinter Heißhunger steckt:
Völlig verzweifelt begann ich, im Internet nach Menschen zu suchen, die ähnliche Erfahrungen beim Intervallfasten gemacht hatten. Und was ich fand, verschlug mir regelrecht den Atem: Hunderte von Fastenden teilten exakt dieselben Symptome wie ich!
Zwischen all den Erfahrungsberichten stieß ich auf einen besonders aufschlussreichen Beitrag eines erfahrenen Fastenden. Er beschrieb, wie ein Ernährungsexperte ihm die wahren Ursachen seines morgendlichen Heißhungers erklärte – und damit sein Fastenerlebnis komplett veränderte.
Was ich dort las, war wie ein Schlüssel zu meinem persönlichen Gefängnis: Unser Körper ist von Natur aus darauf programmiert, morgens Kohlenhydrate zu erwarten. Kombiniert mit dem 16-stündigen Fasten und unseren eingefahrenen Essgewohnheiten, entwickelt unser System ein regelrechtes „Hunger-Gedächtnis“.
Doch das wirklich Faszinierende war die Erkenntnis über unseren eingebauten biologischen „Aus-Schalter“ für Heißhunger: Das Hormon GLP-1 (Glucagon-like Peptide-1).
Dieses Hormon ist der natürliche Appetitzügler unseres Körpers. Bei Menschen, die erfolgreich fasten, wird es auch während der Fastenzeit in ausreichender Menge produziert. Aber – und das ist der springende Punkt – bei vielen von uns ist die GLP-1-Produktion gestört, besonders während der Fastenzeiten!
Der Ernährungsexperte erklärte in dem Beitrag, dass bestimmte pflanzliche Wirkstoffe die körpereigene GLP-1-Produktion auf völlig natürliche Weise ankurbeln können. Anders als bei künstlichen Hormonen oder Diätpillen nutzt man dabei die eigenen Regulierungsmechanismen des Körpers.
Das bedeutet: Kein Kampf gegen den nächtlichen Heißhunger mehr. Keine morgendlichen Qualen mehr. Stattdessen ein sanfter, biologisch unterstützter Weg, das Hungergefühl während der Fastenzeit natürlich zu regulieren.
Diese Information war wie ein Lichtblick am Ende eines sehr dunklen Tunnels…
Was ich als nächstes entdeckte, sollte mein Leben und meine Fastenerfahrung für immer verändern…
DIESER Wirkstoff killt deinen Heißhunger beim Fasten in Minuten – ohne Nebenwirkungen
Der Ernährungsexperte enthüllte in seinem Beitrag etwas, das mich elektrisierte: Es gibt einen 100% natürlichen Wirkstoff, der die körpereigene GLP-1-Produktion auch während der Fastenzeit sofort aktiviert – und das völlig ohne das Fasten zu brechen!
Die Rede war von speziellen kristallinen Aminosäuren, die nach dem sogenannten „Master Amino Pattern“ angeordnet sind. Anders als herkömmliche Proteine werden diese durch ein einzigartiges Fermentationsverfahren aus Gemüse gewonnen und – das ist besonders wichtig für Fastende – sie brechen dein Fasten nicht!
Das Besondere daran? Diese Aminosäuren haben eine unglaubliche Bioverfügbarkeit von 99% und – das ist der absolute Gamechanger für alle Intervallfastenden – sie werden nicht erst verdaut, sondern direkt über die Magenschleimhaut aufgenommen. Das bedeutet: Der Effekt tritt bereits nach wenigen Minuten ein, ohne deinen Fastenzustand zu beeinträchtigen!
Die Kommentare unter dem Beitrag des Ernährungsexperten ließen mich aufhorchen:
Was diese Menschen beschrieben, klang genau nach der Lösung, nach der ich so verzweifelt gesucht hatte: Ein natürlicher Weg, den Fastenheißhunger zu besiegen, der…
- sofort wirkt (nicht erst nach Tagen oder Wochen)
- das Fasten nicht unterbricht
- die körpereigenen Mechanismen nutzt
- und vor allem: nachhaltiges Intervallfasten ermöglicht!
Aber eine Frage beschäftigte mich: Wenn diese kristallinen Aminosäuren so effektiv sind, warum hatte ich noch nie davon gehört? Konnte ich sie nicht einfach über normales Protein oder einen Shake zu mir nehmen?
Was ich als nächstes herausfand, überraschte mich…
So sieht der beste Heißhunger-Killer auf dem Markt aus:
Eine Sache war mir vor meiner Suche nach einem Weg kristalline Aminosäuren zu konsumieren klar:
Es kann wahrscheinlich nicht über die normale Nahrung sein, denn die Aminosäuren sind ja nach einer speziellen Formel (dem “Master Amino Pattern”) aufgebaut, und müssen daher nach höchsten Reinheitsstandards aus Lebensmitteln extrahiert werden.
Könnten Eiweißshakes also helfen? Fehlanzeige – nicht ein einziges Proteinpulver auf dem deutschen Markt erfüllt die Herstellung nach dem Human Amino Pattern.
Doch dann stoß ich auf einen Artikel über ein Berliner Start-Up, welches angeblich Eiweiß-Presslinge mit kristallinen Aminosäuren herstellt, die aus Kichererbsen extrahiert werden und gemäß dem Human-Amino-Pattern strukturiert sind.
Ich recherchierte sofort etwas weiter – und tatsächlich…
Das einzige Supplement auf dem deutschen Markt nach diesen Standards heißt smart protein, welches von dem innovativen Berliner Start-Up everydays hergestellt wird.
smart protein sei ein revolutionäres Aminosäuren-Supplement, das speziell entwickelt wurde, um Heißhungerattacken effektiv zu bekämpfen.
Das klang erstmal alles nicht schlecht, aber mir stellte sich sofort die Frage: Kann es einem wirklich helfen 16 stündige Fastenphasen zu überstehen, um damit nachhaltig Abnehmen zu können? Den immerhin ist smart protein “nur” ein Supplement.
Meine Antwort darauf fand ich tatsächlich prompt in den Bewertungen und Erfahrungsberichten:
Es gab wortwörtlich hunderte Berichte von Nutzern, die sich darüber freuten, dass ihre Heißhungerattacken nach der Einnahme von smart protein binnen Minuten verschwinden. Die kristallinen Aminosäuren als Signal für die Produktion von GLP-1 scheint also zu wirken!
Da ich dieses Mal alle wissenschaftlichen Fakten zu dieser Lösung für Heißhunger kannte und auch die Rezensionen durchweg positiv waren, war es Zeit für den Selbsttest!
smart protein vs. Heißhunger: Mein Selbstexperiment
Am selben Abend habe ich im Online-Shop von everydays zugeschlagen und mir eine Dose smart protein bestellt.
Die Verpackung und Anwendung:
Binnen zwei Tagen traf meine Bestellung bei mir ein. Eine Dose enthält 180 Presslinge, bei einer empfohlenen Tagesdosis von sechs Stück – perfekt für einen 30-tägigen Vorrat. Auch die Verpackung machte auf den ersten Blick einen sehr hochwertigen Eindruck.
Überraschende Resultate innerhalb der ersten Tage
Bereits nach der ersten Einnahme während meiner abendlichen Fastenzeit spürte ich eine deutliche Verbesserung. Ein solches Gefühl hatte ich bei keinem anderen Supplement bisher erlebt.
Es war, als wäre mein nächtlicher Heißhunger wie weggeblasen! Anscheinend wirkt der Sofort-Effekt der kristallinen Aminosäuren wirklich in meinem Körper und es wird genügend des GLP-1-Hormons freigesetzt, um meinen Appetit während des Fastens zu regulieren.
Mein gewohntes Morgentief und der typische Heißhunger beim Aufwachen blieben komplett aus. Stattdessen fühlte ich mich energiegeladen und konnte mein Essensfenster problemlos einhalten. Diese sofortige Wirkung motivierte mich extrem, die Einnahme fortzusetzen.
Ein Monat mit smart protein
Nach den ersten, sehr positiven Resultaten nahm ich die Aminosäuren selbstverständlich weiterhin regelmäßig ein. Knapp einen Monat nach Start meines Selbstexperiments verstand ich das erste Mal wirklich, warum es so wichtig war den Heißhunger während des Fastens dauerhaft zu besiegen:
Denn ich hatte nach den ersten 4 Wochen bereits ganze 4,2kg abgenommen! Ist ja auch klar – durch das erfolgreiche Einhalten meines 16:8 Fensters und die Tatsache, dass ich nachts nicht mehr den Kühlschrank plünderte, machte sich sofort bemerkbar.
Nur, dass es mir mit smart protein leichter fiel die Fastenzeiten einzuhalten, als je zuvor und ich nie mit meiner eigenen Disziplin kämpfen musste. Mit den Aminosäuren war das Intervallfasten einfach ein wahrer Selbstläufer…
Fazit: Das steht wirklich hinter dem angeblichen Heißhunger-Killer smart protein
Im Endeffekt habe ich mich über eine Sache super geärgert…
…und zwar das ich mir am Anfang nur eine Dose für einen Monat bestellt habe!
Denn durch die hohe Nachfrage war Smart Protein für gut 3 Wochen ausverkauft, gerade dann als meine erste Dose leer war und ich nachbestellen wollte.
Also habe ich beim nächsten Mal sofort ein 6er-Pack bestellt, um ja nicht mehr ohne auskommen zu müssen. Dabei gab es sogar noch einen 20% Mengenrabatt von everydays, der heute übrigens immer noch gültig ist.
Hier aber nun mein wirkliches Fazit:
Nach knapp 3 Monaten Einnahme von smart protein, kann ich nun eines mit Sicherheit sagen:
Der natürliche Mechanismus, mit kristallinen Aminosäuren die GLP-1-Produktion zu steigern und so den Heißhunger verschwinden zu lassen, wirkt zu 100%. Insgesamt konnte ich dadurch bis dato ganze 9kg abnehmen! Und das ganz ohne schädliche Abnehmspritzen oder Jo-Jo-Effekt.
Das Beste daran? Ich habe keine nächtlichen Hungerattacken mehr und kann mein Essensfenster endlich problemlos einhalten. Dazu habe ich auch noch viel mehr Energie während des Tages und fühle mich nicht mehr schlapp während der Fastenzeit.
Das merkte übrigens nicht nur ich, sondern auch mein Umfeld – denn innerhalb der ersten Wochen meines Selbstexperiments bekam ich nicht nur positives Feedback von meiner Freundin und von einigen Freunden, denen mein „neues energiegeladenes Ich“ aufgefallen ist.
Endlich konnte ich mit Intervallfasten die Pfunde purzeln lassen,ganz ohne dabei an nächtlichen Heißhungerattacken oder Fastentiefs zu leiden.
Wenn du also auch…
- deine Heißhungerattacken während des Fastens bekämpfen willst
- endlich dein 16:8 Fenster problemlos einhalten willst
- mehr Energie während der Fastenzeit haben willst
- mit unkontrollierten Essattacken Schluss machen willst
… dann kann ich dir smart protein nur wärmstens ans Herz legen, denn mein Selbstexperiment war zu 100% ein Erfolg!
Für kurze Zeit gibt es im Online-Shop auch noch 15-20% Rabatt auf einen smart protein Vorrat – perfekt für jeden, der seine Diät durchziehen will und den Heißhunger direkt für eine längere Zeit aus dem eigenen Leben verbannen will.
Achtung: Wegen der extremen Nachfrage sind die smart protein Presslinge von everydays in letzter Zeit öfter mal ausverkauft. Wenn du es also wirklich ausprobieren willst, prüfe unbedingt, ob das smart protein aktuell noch verfügbar ist.
Anmerkung der Redaktion: Das Unternehmen hinter smart protein
Mich hat vor allem der sehr Problem-spezifische und Nebenwirkungs-freie Ansatz von everydays überzeugt.
99% aller Produkte und Medikamente gegen Heißhunger haben starke Nebenwirkungen und garantieren einen Jo-Jo-Effekt beim Absetzen des Produktes.
Bei smart protein von everydays ist es anders. Es ist 100% natürlich und hilft dem Körper eigene biochemische Mechanismen zu aktivieren, um das Problem zu lösen.
smart protein wurde entwickelt, um gezielt die GLP-1-Produktion des Körpers zu unterstützen und so Menschen zu helfen ihren Appetit zu regulieren. Egal wodurch der Heißhunger ausgelöst wird (Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, etc.), smart protein ist die Lösung.
Aber nicht nur ich bin mittlerweile begeisterte Nutzerin der Produkte des beliebten Berliner Start-Ups, sondern auch über +100.000 weitere Menschen vertrauen auf die natürlichen Lösungen von everydays.
Alle Produkte von everydays basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, werden von Ernährungsexperten entwickelt und unterliegen extrem strengen und kontinuierlichen Labortests in Deutschland.
Advertorial – Med-Gesund.de
- https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-016-0153-3
- https://diabetesjournals.org/diabetes/article/55/Supplement_2/S70/12058/Glucagon-Like-Peptide-1-Secretion-by-the-L-CellThe
- https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-73234-9_36
- https://diabetesjournals.org/diabetes/article/73/6/926/154326/Gut-Microbiota-Tryptophan-Metabolism-GLP-1-Axis
- https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05906-7